rubita
Jess Kuck
Hallo! Ich heiße Jess Kuck und freue mich, dass du deinen Weg zu meiner Seite gefunden hast. Hier erfährst du ein wenig mehr über mich und mein Yoga!
OM MANI PADME HUM
Meine Inspiration
Rubita ist spanisch und heißt so viel wie Blondchen. Rubita ist aber auch eine rotgetigerte Katze, deren Beweglichkeit und Gleichmut mich gleichermaßen beeindruckt wie fasziniert hat. Sie lebt in einem buddhistischen Tempel in Spanien.
Meine Motivation
Ich praktiziere nun schon über fünfzehn Jahre selbst Yoga und es ist zu einem festen Bestandteil meines Alltages, meines Lebens geworden. Da lag die Idee nahe, selbst Yoga zu unterrichten. Seit Juli 2020 bin ich zertifizierte Hatha und Vinyasa Yogalehrerin (RYT® 200 der Yoga Alliance).
Im Dezember 2020 habe ich meine Ausbildung zur Hormon Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues bei WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit absolviert und im November 2021 noch meine Ausbildung um die Qualifikation zur Yoga Personal Trainerin bzw. Yogatherapeutischen Beraterin erweitert.
Ich biete auch Yoga im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement an und erlebe in meinem eigenen Arbeitsalltag, dass dieser Faktor immer wichtiger wird. Als Arbeitnehmer wird eine gesunde Work-Life-Balance ständig schwieriger und umso wichtiger. Arbeitgeber haben erkannt, dass sie über das reine Gehalt-Leistungs-Prinzip hinaus eine Verantwortung gegenüber den Arbeitnehmern haben, um das Arbeiten gesundheitsförderlich zu gestalten. Denn gesunde, motivierte und loyale Mitarbeiter tragen maßgeblich zu einer guten Stimmung im Unternehmen bei und steigern den Unternehmenserfolg.
Yoga ist für mich die Einheit zwischen Bewegung, Atmung und Entspannung.
Im Alltag heißt das, ich atme tief, wenn mich PMS quält.
Ich fließe durch einen Krieger-Flow, wenn ich Kraft und Energie brauche, aber auch meinen Fokus neu ausrichten möchte.
Ich stehe Kopf, wenn ich unruhig und unentschlossen bin.
Wenn ich "Rücken" habe, richte ich mich erst auf, um dann gedreht wieder mehr Beweglichkeit zu bekommen.
Wenn ich mich blockiert fühle, öffne ich mein Herz, um meinen Atem wieder besser fließen zu lassen.
Meine Yoga Kurse sind genau danach ausgerichtet. Sie sind alltagstauglich und sollen dir helfen, dich in deinem Leben wieder im Einklang mit dir selbst zu bewegen.
©2025 Rubita Yoga. Alle Rechte vorbehalten.
Fotos von Patrick Wamsganz: http://www.wamsganz.com
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